酵素も含まれているコンブチャでプチ断食

酵素も含まれているコンブチャでプチ断食

最近酵素ダイエットが人気ということで、私も酵素サプリメントや酵素ドリンクなどいくつかの商品を試してみました。
酵素を摂取するようになると確かに体調が良く太りにくい体質になって来たなと感じるようになりましたが、体重がみるみる落ちるというわけではありませんでした。
酵素も含まれているコンブチャでプチ断食

 

そこで次に試してみたのが、コンブチャドリンクでのプチ断食でした。

 

コンブチャには酵素も含まれているし、他にも乳酸菌やポリフェノール、アミノ酸、ミネラル、ビタミンなど健康や美容にも良い成分が豊富でこれなら体の内側からきれいにダイエット出来そうだなと思いました。

 

さっそくプチ断食に挑戦!

プチ断食は1週間で、最初の3日間は食事の代わりにコンブチャだけで過ごします。味が美味しく意外と腹持ちが良いので初日から空腹に耐えられないということはありませんでした。

 

食べないので当然は体重が落ち、初日は1キロ減りました。2日目はさらに1キロ減り3日目にはデトックス効果で宿便が出て、下腹がかなりスッキリしました。

 

4日目からおかゆを食べ始め少しずつ元の食事に戻して行くのですが、断食明け直後のおかゆは本当に美味しかったです。

 

体重はトータル3キロ減り見た目はお腹周りがとても細くなり、その後も味覚が変わったのか脂っこいものを食べたいと思わなくなりました。

 

また老廃物が排出されて肌の調子も良くなりスッピンにも少し自信がつきました。自分の身体の中をリセットするためにも、コンブチャでのプチ断食はおすすめです。

 

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