酵素ドリンクで断食をためしてみることに

酵素ドリンクで断食をためしてみることに

少し痩せたいと思っていたのですが、続けるようなダイエットも辛いのでもっと手軽にできる方法がないかなと考えている時にプチ断食に興味を持ちました。

 

週末だけ食事を抜くことでダイエット効果デトックス効果を期待できるという方法で、これだったら毎日続けるわけでもなくて気軽に試すことができそうだなと思ったのです。

 

断食といっても水分の補給はしても良いようで、そこで酵素ドリンクを用いると効果的だということだったので早速購入をして試すことにしました。

 

KOMBUCHA(コンブチャ)

 

断食を始めてみると朝はそれほど辛いものではありませんでしたが、昼はかなりお腹が空いてきてきつかったです。

 

酵素ドリンク自体は炭酸水などで割って飲むと結構美味しくて、野菜やフルーツジュースで割るという方法もあるのでこれでなんとか空腹を紛らわしました。
夜はかなり空腹感がましてきつかったのですが、早めに寝ることでなんとか我慢をすることができました。

 

翌日は早く寝たこともあって早く起きたのですが、朝にもかかわらずお腹が空いていました。
その状態で飲む酵素ドリンクはとても美味しくて、何杯でも飲みたいと感じるほどだったのです。

 

不思議な事にそれでも空腹感は前の晩ほどはなく、昼頃はお腹がすいたなぐらいの感じで酵素ドリンクを飲むことで紛らわすことができました。

 

夜にはそこで終了をして回復食を食べたのですが、これがとても美味しくて感動するほどでした。

 

これを何週間か続けてみたところ、体調もよく体重も落ち始めてよかったと思っています。
酵素ドリンクで断食をためしてみることに

 

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